Поиск
  • Гаухар Джумагалиева

Убеждения и установки

Сегодня поговорим про УБЕЖДЕНИЯ и УСТАНОВКИ, и как они влияют на нашу жизнь.


Убеждение – это любая обобщенная мысль, установка, которая формируется в голове в определенный важный или напряженный для вас момент. Чаще всего это фраза, произнесенная кем-то из ваших близких в этот самый момент. Вы в нее верите, безусловно принимаете ее за правду, и далее она укрепляется в вашей жизни, потому что при принятии решения вами руководит именно эта установка и формирует череду повторяющихся событий.


Убеждения ВЛИЯЮТ на то:

  • Как вы работаете.

  • Как решаете поставленные задачи.

  • На ваше повседневное поведение и действия.

  • На ваше внутреннее ощущение.

  • На отношения с окружающими.

  • На вашу стратегию в жизни.



Убеждение в момент возникновения может обезопасить от действия или решения, тогда она является для вас «позитивной», оберегающей, но по мере вашего развития в какой-то момент жизни оно может стать ограничителем вашего дальнейшего роста.



Например.

Древняя всеобщая поговорка «без труда не выловить и рыбку из пруда» в голове у Руководителя влияет на то, какие сотрудники работают в его команде. Чтобы подтверждать это убеждение, он принимает на работу тех сотрудников, за которыми ему потом надо доделывать или переделывать работу, потому что истинная потребность данного убеждения - это продолжать много и упорно трудиться, ведь без этого не достичь результата. Это значит - тратить свои сверх-время и сверх-усилия, истощать себя, быть недовольным ни собой, ни своей командой. В этом случае, эта установка не только ограничивает, но и сильно мешает жить полноценной счастливой жизнью.

Приведу другой пример из личной практики.


Сказанная вашим родителем в детстве фраза «Ты бестолковая» или «Всё без толку», может влиять на события в дальнейшей жизни. Человек поступает в университет и по неизвестным для себя причинам вскоре бросает, хочет заняться фотографией, рассказывает подруге, но в голове всплывает вопрос «Зачем? Всё ведь без толку!», и в итоге её подруга идет на курсы фотографа и заканчивает их, а наша героиня даже не записалась. В итоге, все начинания в жизни не доводятся до конца, потому что о себе мнение о своей бестолковости.

После этого горького осознания в ходе нашей консультации мы выявили НОВУЮ УСТАНОВКУ, уникальную и персональную для нее, которая уже поддерживает ее в новых предстоящих задачах – новое обучение, рост себя как специалиста и открытие своего дела. Ее новая уникальная установка «Я делаю все с чувством, с толком, с расстановкой» стала по-настоящему вдохновляющей, интересной, ценной, поменялось ИЗМЕНИЛОСЬ внутреннее состояние, в голове появилась ясность относительно следующих целей, нарисовался четкий план действий со сроками и результатами. В течение недели сделаны первые шаги, получены первые результаты, в жизни стали происходить долгожданные события, открываться новые перспективы, и это является живым подтверждением того, что меняя образ мышления, появляются другие решения и действия, а значит, и другие результаты.

Вот почему так важно учиться видеть, какие убеждения вас ограничивают в решении ваших текущих задач и достижения целей, и поработать над тем, чтобы трансформировать ограничивающее убеждения в поддерживающее!


Для того, чтобы изменить любую привычку в жизни, требуется решительность действительно что-то менять, когда как есть сейчас до боли надоело. И что немаловажно, это действовать согласно вашему уникальному образу жизни.



Чтобы прочитанное стало действительно полезным и применимым на практике, предлагаю сделать вам самостоятельное домашнее задание - ответить письменно на следующие вопросы:


Часть 1:

  1. Какая задача сейчас стоит перед вами в жизни, которая долгое время вас беспокоит и никак не решается?

  2. Какое ваше убеждение, как вы думаете, связано с этой задачей?

  3. Какие действия это убеждение заставляет вас делать?

  4. Какие привычки и поведение это убеждение порождает в вас?

  5. Какое у вас ощущение от себя, когда вы так действуете и живете?

  6. Какое ощущение от вас у окружающих вас людей? Поставьте себя на их место.

  7. Какой вы получаете результат благодаря этому убеждению?

  8. Насколько вы удовлетворены тем результатом, который есть сейчас?


Часть 2:

  1. Представьте любого другого человека, который имеет результаты, которые вы хотите?

  2. Как вы думаете, с какой установкой живет данный человек?

  3. Какие действия порождает его установка?

  4. Какие у него привычки и поведение благодаря этой установке?

  5. Какое у него ощущение от себя?

  6. Какое ощущение от него от окружающих его людей?

  7. Какие у него результаты?

  8. Насколько он ими доволен?


Часть 3:

  1. Какими словами вы можете оформить вашу новую уникальную поддерживающую вас установку? Возможно, видоизменится формулировка, найдется уникальная формула из вашей прошлой установки (часть 1) и установки другого человека (часть 2).

  2. Какие действия будут порождать в вас ваша новая поддерживающая установка?

  3. Какие у вас появятся привычки и поведение благодаря этой установке?

  4. Какое у вас появится ощущение от себя?

  5. Какое ощущение появится у окружающих вас людей? Как изменятся ваши внешние отношения?

  6. Какие у вас появятся результаты?

  7. Насколько вы будете довольны новым результатом?

  8. Где и как вы можете подтвердить вашу новую «гипотезу» - новую установку?

  9. Каким будет ваш ближайший шаг (действие)?

После выполнения задания важно подвести итог вашей работы!

Напишите в комментариях, что ценного вы возьмете сегодня с собой (мысли, ощущения, действия).


Просмотров: 367Комментариев: 5

Недавние посты

Смотреть все
КОНТАКТЫ
  • Black Instagram Icon
  • Black Facebook Icon

+7 (911) 254-75-31

INSTAGRAM

FACEBOOK

г. Санкт-Петербург, Россия