Как работает коучинг?

Сегодня хочу рассказать, как я вижу полезность коучинга как инструмента для развития.


Первое, в чем помогает коучинг - это правильно поставить СВОИ ЦЕЛИ. Не те, которые приняты в обществе и подсмотрены у других в соц.сетях, а свои личные - истинные. Поймите, что сбываются только ваши личные желания. И важно желать действительно важные для вас цели.


Второе - прочувствовать СВОЮ МОТИВАЦИЮ для движения к цели. Мотивация - это ваши эмоции от процесса движения или достижения цели. Эмоции - это топливо для достижения целей! Машина как цель не образуется в вашей жизни, если вы не радуетесь вождению, а наоборот испытываете страх или стресс.


Третье - осознать, что СТАРЫЕ ДЕЙСТВИЯ уже не работают. Здесь важно встретиться со своей текущей ситуацией лицом к лицу без иллюзий. Признать, что вас что-то не устраивает, и вы готовы это менять. Потому что пока вас все устраивает, в этом и есть ваша выгода, и поэтому вы находитесь в той же точке комфорта.


После столкновения и принятия реальности коучинг помогает получить ИМПУЛЬС для движения к цели с помощью НОВЫХ ДЕЙСТВИЙ. Это про план действий, сроки и ваши первые шаги.

Если идти в глубину каждого аспекта:

  1. Что значит ЦЕЛЬ? Это четко сформированные результаты, которые вы хотите получить по достижению цели. Как вы поймете, что достигли цели? Какие критерии?

  2. КАК перейти от старых действий к новым? За это отвечает изменение вашей роли перед лицом этой цели/задачи. Здесь предстоит работа с установками и убеждениями, которые мешают вам изменить роль.

  3. Что значит НОВЫЕ ДЕЙСТВИЯ? Это то, что вы возможно никогда не делали, расширение вашей зоны комфорта, и то, что приведет вас к новому целевому состоянию и следовательно к вашей цели.


Ключевая полезность коучинга для меня - это обучение новым навыкам, которые меняют мышление. От теории к практике. Есть такой термин - Learning by doing.

Вначале ваши усилия, усилия, усилия, и вот он результат! И как вишенка на торте - человек учится дальше самостоятельно понимать, что двигается в правильном направлении.


Сегодня без большого домашнего задания. Пост на подумать про то, как часто вы НЕ достигали своих целей и почему? Какой из пунктов вам не хватил?


Комментарии пишите под пост, за репост целую в чакры.


С уважением,

Гаухар


Просмотров: 21Комментариев: 1

Недавние посты

Смотреть все